22: Deep Work

22: Deep Work

Update: 2019-08-062,149
Share

Description

(Deep Work)کار عمیق 

شده بگید کاش می تونستم ساعت‌های بیشتری رو صرف رسیدن به فلان هدف بکنم؟ راهش رو نیوپورت بهتون یاد میده.

نویسنده: Cal Newport | متن: فاطمه فخاریان | روایت: علی بندری | تدوین: امید صدیق‌فر

کتاب‌های bplus را از اینجا  بخرید.

پشتیبان بی‌پلاس شوید.

موزیک‌ها : حسین نجفی|Chad Crouch

اسپانسر‌: رهنما کالج | اینستاگرام رهنما کالج

عضو خبرنامه‌ی بی‌پلاس شوید

ثبت‌نام در اپلیکیشن خلاصه‌ی کتاب بلینکیست

Comments (247)

Soodi Aminaee

این کتاب و یک مرد نوشته و برای آقایون هم کاملا مفید و کاربردیه .چه مجرد چه متاهل.ولی برای یک مادر اصلا برنامه ریزی و اوقات فراقت و ...واژه های تعریف نشده ای هستند و غیر قابل اجرا

Jun 28th
Reply

Alireza.s.l.j

کتاب قشنگی بود من خوندم

Jun 24th
Reply

nastaran moein

عالییییییی👌

Jun 7th
Reply

zahra sadeghi

حس میکنم خیلی کتاب معمولی و روتینی هست چیز خاصی به من اضافه نکرد!

Jun 2nd
Reply

Nasrin

چقددددددر ترجمه اش بد بود در حد افتضاح

May 12th
Reply

Mahnaz Bahrami

خیلی خوب بود! واقعاً "کار عمیق" چیزیه که دنیای فعلی بیشترین نیاز رو بهش داره.. من که خیلی لذت بردم. دم شما گرم! 👌💚

May 4th
Reply

Adomo

سلام من اخیرا مشتری پادکست گوش‌دادن شدم و تازه این اپیزود رو گوش دادم. :) در مورد راهکارهای تمرکز، سال‌هاست از برنامه Forest استفاده می‌کنم و برای هر کاری تایم بهش می‌دم و دسترسیم به گوشی رو محدود می‌کنم. اخیرا YourHour هم نصب کردم که رو برنامه‌ها تایمر داره و می‌تونی تایم مجاز هر برنامه رو تعریف کنی. غیر از این‌ها سعی می‌کنم مثلا بسته‌های اینترنتی محدود به زمان بگیرم و اینستاگرام و یه سری شبکه‌های اجتماعی سرگرم کننده رو فقط در همون تایم سربزنم و اینجوری سعی می‌کنم کنترل شده برم شبکه‌های اجتماعی :)

May 4th
Reply

Monir Hajizadeh

عالی بود مخصوصا با صدای شما

May 3rd
Reply

Ali Jafari

خدا قوت

May 3rd
Reply

Ali Jafari

خیلی مچکرم

May 3rd
Reply

Nayyere Dolat

عالی بود👌👌👌🌷🌷🌷

May 2nd
Reply

hesam eshtiaghi

عااالی بود خسته نباشید حال دلتون خوب علی جان

May 2nd
Reply

roya gfi

سلام و وقت بخیر من قبل از اینکه حتی بار اول این اپیزود رو گوش بدم شنیده بودم راجع به این کتاب و علاقه مند بودم یه دوره فقط با همون راهکارهایی که شما ذکر کردید پیروی میکردم و جواب میداد برام تا اینکه افتادیم تو قرنطینه و به خودم اومدم دیدم گاها تا ۱۰-۱۲ ساعت گوشی دستمه و مدام از این سوشال مدیا به اون میرم اینجا بود که حس کردم لازمه یه تکونی به خودم بدم مجدد گوش کردم اپیزود رو و از فیدییو خریدم و شروع کردم به مطالعه واقعا اینکه بر پایه ی تحقیقات دانشگاهی نیس درسته اما این از ارزش و درست بودن تکنیک های کم نمیکنه ... خیلی خیلی ممنونم بابت بی پلاس و تا الان چندین کتاب معرفی شده تو بی پلاس رو خریدم و خوندم و خیلی خوشحالم که شخصی به نام علی بندری برای راه نشان دادن هست 😇👌🙏

Apr 19th
Reply

reyhanefadaee

عالی ممنون

Apr 18th
Reply

Saba Yazdanian

خیلی عالی بود سپاس از شما🙏🌹

Apr 17th
Reply

Saramj_psy

خیییلی مفید بود مرررررسی😍😍😍

Apr 14th
Reply (1)

Alireza.s.l.j

این اپیزود فوق العاده بود برای همه فرستادم درباره ی تمرکز کتاب های بیشتری بخونید

Apr 11th
Reply

hamed hadikhani

ممنون از کتاب زیباتون

Apr 11th
Reply

mina mermaid

بعد شنیدن این اپیزود من رفتم حسابی خوندم و چیزهای جدید یادگرفتم .. ممنون که تمرکز کردن رو بهم یاد دادی

Apr 8th
Reply

noonmiim siin

سلام خیلی عالی بود فکر کنم تواین روزای قرنطینه چندین بار این پادکست رو گوش دادم و تونستم غلبه کنم بر فضای مجازی و بیشتر اکانت هام رو دی اکتیو کردم تا یه حرفه جدید رو کامل یادبگیرم. و خیلی خوشحالم.

Apr 7th
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

22: Deep Work

22: Deep Work

Ali Bandari