Description
專注在吸氣與吐氣之間，把腦袋淨空，有能量的開啟一天。
23 冥想｜夜沐
2023-06-0707:31
22 冥想｜日藴
2023-06-0706:22
21 戰士式
2023-06-0708:42
20 樹式
2023-06-0707:06
19 老鷹式
2023-06-0707:44
18 女神式
2023-06-0706:30
17 鴿式
2023-06-0707:40
16 蝴蝶式
15 弓式
2023-06-0708:03
14 船式
2023-06-0707:38
13 山式
2023-06-0706:58
12 蛇式
2023-06-0705:58
11 駱駝式
2023-06-0706:56
10 魚式
2023-06-0705:37
9 橋式
2023-06-0606:06
8 犁鋤式
2023-06-0606:23
7 下犬式
2023-06-0605:16
6 前彎
2023-06-0606:05
5 牛式
2023-06-0605:47
4 前彎展臂
2023-06-0606:35
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5 Minutes
10 Minutes
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30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes
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