#22 Faire attention aux signaux du corps

Update: 2020-04-20

Description

Bienvenue dans une nouvelle semaines d’Instant Sport. Chaque jour, on vous accompagne sportivement dans votre confinement avec les meilleures idées d’exercices et activités, que vous soyez débutant ou sportif plus confirmé. Et en ce lundi 20 avril, on écoute son corps avec Christopher Pattyn, coach bien-être en Normandie.

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In Channel

#34 Équilibre physique et mental

2020-05-0701:34

#33 Élastique et conseils nutrition

2020-05-0601:29

#32 Course à pied ou marche rapide, c'est tout bon !

2020-05-0501:30

#31 On fait attention à l'échauffement !

2020-05-0401:23

#30 Circuit cardio avant le week-end

2020-04-3001:34

#29 Vos exercices pour les pectoraux

2020-04-2901:18

#28 Et la tête alors !

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#27 On prend soin de vos mollets

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#26 Soyez zen avec le Yoga !

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#25 A vos abdos, prêts ? Bossez !

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#24 Les enfants aussi, ont droit à leurs exercices !

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#23 Faire travailler vos cuisses de manière équilibrée

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#22 Faire attention aux signaux du corps

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#21 Les épaules au travail !

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#20 Pensez à la corde à sauter !

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#19 Les tractions, mouvement de base

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#18 Comment bien effectuer un Tabata

2020-04-1401:31

#17 Circuit rythmé pour le haut du corps

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#16 A la maison, tout en souplesse

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#15 Vos bras au travail !

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#22 Faire attention aux signaux du corps

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