DiscoverLibère des maux22. Méditation guidée : calme et légèreté
22. Méditation guidée : calme et légèreté

22. Méditation guidée : calme et légèreté

Update: 2024-01-25
Share

Description

Cette courte méditation guidée est une invitation au calme, notamment si vous vous sentez fatiguée, stressée.  

Vous pouvez la compléter avec des séquences de yoga que je vous propose sur ma chaîne youtube yoga santé féminine. https://www.youtube.com/@yogasantefeminine 


Ou des ateliers & accompagnements plus spécifiques que j’ai conçus autour de la fatigue, des émotions ou du stress. Ecrivez moi à motion.ysf@gmail.com  


Je suis Nina Guéneau, je vous invite à vous abonner pour ne rien manquer.

Libère des maux, est un podcast de santé intégrative féminine, qui aborde la santé des femmes de manière préventive et curative. Le podcast s’adresse à toutes les femmes : les mères, les femmes sans enfants, les femmes en bonne santé ou malades, celles qui sont en quête de leur physiologie, et celles en quête de sens.


💁🏿 ÉCHANGER SUR INSTAGRAM : 

@libere_des_maux

https://www.youtube.com/@libere_des_maux_podcast

🧘🏿 POUR ALLIER YOGA ET SANTÉ : 

@yoga_et_sante_des_femmes

@les_chroniques_de_nina

💌 MON SITE INTERNET : ICI



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comments 
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
25. Réguler son cycle menstruel grâce à la médecine chinoise : acupuncture, émotions, nutrition

25. Réguler son cycle menstruel grâce à la médecine chinoise : acupuncture, émotions, nutrition

2024-06-1101:06:32

24. Méditation guidée : désirer honorer aimer

24. Méditation guidée : désirer honorer aimer

2024-04-0813:52

23. #2 La fatigue : l'inflammation une des causes de la fatigue

23. #2 La fatigue : l'inflammation une des causes de la fatigue

2024-03-1449:56

22. Méditation guidée : calme et légèreté

22. Méditation guidée : calme et légèreté

2024-01-2509:58

21. #1 La fatigue : identifier les causes et agir pour s'en débarrasser

21. #1 La fatigue : identifier les causes et agir pour s'en débarrasser

2024-01-1701:16:04

20. Mes douleurs et le yoga ont changé ma manière de soigner les patients

20. Mes douleurs et le yoga ont changé ma manière de soigner les patients

2023-04-1910:57

19. Yoga et douleurs : adapter sa pratique

19. Yoga et douleurs : adapter sa pratique

2023-04-1101:02:42

18. Accueillir ses désirs, sa sexualité

18. Accueillir ses désirs, sa sexualité

2023-04-0509:28

17. Sexualité féminine : de l’absence de désir au squirting

17. Sexualité féminine : de l’absence de désir au squirting

2023-03-2901:12:58

16. Endométriose et douleurs pelviennes

16. Endométriose et douleurs pelviennes

2023-03-2236:58

15. Douleurs et endométriose : les limites et les possibilités pour soulager les patientes

15. Douleurs et endométriose : les limites et les possibilités pour soulager les patientes

2023-03-1558:17

14. Douleurs des femmes "témoignages des soignantes soignées" du collectif santé en danger

14. Douleurs des femmes "témoignages des soignantes soignées" du collectif santé en danger

2023-03-0701:17:31

13. Prise en charge des douleurs témoignages des soignants et des soignées

13. Prise en charge des douleurs témoignages des soignants et des soignées

2023-03-0118:30

12. Hypnose : invitation au voyage

12. Hypnose : invitation au voyage

2022-12-1102:16

11. Cancer du sein : la résilience d’une thérapeute au service de ses patientes

11. Cancer du sein : la résilience d’une thérapeute au service de ses patientes

2022-11-2633:46

10. "J'étais le seul homme et j’ai trouvé ma place" Franck Dubois Kinésithérapeute membre du Réseau des Kinés du Sein

10. "J'étais le seul homme et j’ai trouvé ma place" Franck Dubois Kinésithérapeute membre du Réseau des Kinés du Sein

2022-11-2327:50

9. Je ne me sentais pas concernée… Puis à 41 ans, j’ai vécu mon cancer du sein

9. Je ne me sentais pas concernée… Puis à 41 ans, j’ai vécu mon cancer du sein

2022-11-2030:43

8. Hormonothérapie, grossesse, sentiment d’abandon, l’après cancer du sein

8. Hormonothérapie, grossesse, sentiment d’abandon, l’après cancer du sein

2022-11-1642:28

7. La maladie de ma femme, l'intimité de notre couple : cancer du sein

7. La maladie de ma femme, l'intimité de notre couple : cancer du sein

2022-11-1325:56

6. La résilience d’une infirmière “Je suis infirmière en cancérologie et j’y ai vécu mon cancer du sein BRCA1" Isabelle Verbecque Centre Oscar Lambret

6. La résilience d’une infirmière “Je suis infirmière en cancérologie et j’y ai vécu mon cancer du sein BRCA1" Isabelle Verbecque Centre Oscar Lambret

2022-11-0740:04

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

22. Méditation guidée : calme et légèreté

22. Méditation guidée : calme et légèreté