#23 Faire travailler vos cuisses de manière équilibrée

Update: 2020-04-21

Description

Tendance Ouest vous accompagne au quotidien dans votre confinement avec un mot d’ordre : vous donner les meilleurs conseils pour continuer à avoir une activité physique essentielle tout en restant à la maison. Ce mardi 21 avril, place à une session pour le bas de votre corps avec Julien Alvarez, préparateur physique en Normandie.

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#32 Course à pied ou marche rapide, c'est tout bon !

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#30 Circuit cardio avant le week-end

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#28 Et la tête alors !

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#27 On prend soin de vos mollets

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#26 Soyez zen avec le Yoga !

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#25 A vos abdos, prêts ? Bossez !

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#24 Les enfants aussi, ont droit à leurs exercices !

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#21 Les épaules au travail !

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#20 Pensez à la corde à sauter !

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