231: Alenka Ružič Jovović (V formi z Alenko) - kako gibanje rešuje življenja
Description
Knjiga Lovim svoje ravnotežje je za omejen čas znižana. Ujemi svoj izvod na: https://ninagaspari.com/products/knjiga
Hvala za tvojo podporo! ❤️
...
Alenka Ružič Jovović je športnica, trenerka, motivatorka zdravega načina življenja in voditeljica vadbenih programov, ki jih lahko obiščete v živo ali prek spleta.
V epizodi govoriva o njeni osebni in poslovni poti, kako je po treh otrocih pri 35 letih našla vadbo, ki ji je ustrezala in h kateri se vrača tudi danes in z njo navdušuje številne ženske in moške, ki so njeni redni vaditelji.
Z Alenko sva posneli pogovor v dveh delih. Drugi del najdete na aplikacijah Apple Podcasts in Spotify, če v brskalnik vtipkate Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi. V tem delu pogovora z Alenko konkreteje govoriva o pomenu gibanja, prehrane, počitka in upravljanja stresa za ženske v tem obdobju. Alenka pa deli tudi osebno zgodbo svojega menopavzalnega prehoda in kaj bi sebi svetovala pri 35-letih z znanjem in izkušnjami, ki jih ima danes in kako bi morda s kakšno spremembo, ki bi jo v vsakdan vpeljala prej, v postamenopavzno obdobje vstopila kakšno leto kasneje kot je.
Zapis današnje epizode, v katerem so ujete vse podrobnosti današnjega pogovora in povezave do omenjenih vsebin, najdeš tukaj.
*** Če imaš ali poznaš zanimivo podjetniško zgodbo, ki jo želiš predstaviti na podcastu Lovim ravnotežje, imaš vprašanje ali komentar se mi lahko oglasiš na info@ninagaspari.com.
United States
