Schöne Tänzer-Beine in nur 8 Minuten! Das Barre Workout setzt sich aus einer Mischung von Fitness und Ballettübungen zusammen. Ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen.
 
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 Ich freue mich schon auf unser nächstes gemeinsames Workout!
 
 MUSIK:
 https://freemusicarchive.org/music/Derek_Clegg/man-on-the-run/when-we-were-young
 https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/ascendance/blessed-time
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 Disclaimer:
 Vor diesem Workout solltest du Vorsichtsmaßnahmen treffen, denn deine Gesundheit und Sicherheit ist das Wichtigste. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, prüfe mit einem Arzt deine Gesundheit bevor du trainierst. Wenn du die Fitness-Übungen dieses Podcasts ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigene Gefahr. Lasse einen ausgebildeten Fitness-Trainer deine Ausführung der Übungen überprüfen. Das Team vom SPORTcast wird in keinster Weise für Verletzungen oder Schäden, die durch das Ausüben dieses Workouts entstehen die Verantwortung übernehmen.