„Angefangen hat alles mit 49. Ich hatte das Gefühl, angekommen zu sein, im Reinen mit mir und auf dem Höhepunkt meines Lebens. Alles war gut, auch mein Beruf erfüllte mich. Ich befand mich jenseits von Burn-Outs und Midlife-Krisen. Ich wusste ganz genau, dass ich endlich erwachsen war, „reif“, wie man so schön sagt, und in einem Zustand, den ich nicht mehr verlassen wollte.“

So fängt das Buch an, das ich in dieser Episode vorstelle. Aber für die Autorin und Herausgeberin sollte es dann ganz anders kommen. Das Buch trägt den Titel „45+: Ein Ratgeber für die Zweite Pubertät“. Warum es sich lohnt, das Buch zu lesen, und für wen es sich besonders eignet, das erfährst Du in dieser Episode.

Petra Kiedaisch und ihre Mitautoren behandeln in dem Buch u.a. folgende Themen und Fragen, die in der Lebensmitte wichtig sind:

• Philosophie: Wo bin ich wirklich zuhause? Wenn das Leben morgen zu Ende wäre, hätte ich wirklich gelebt? Ein Ende finden – oder: mit etwas abschließen können.
• Psychologie: Blick zurück – Geworden sein. Das Hier und Jetzt, Achtsamkeit. Identifikation von Blockaden. Blick nach vorn – Ihre Zukunftsgestaltung.
• Medizin: Risikofaktoren, Prävention, Vorsorgeuntersuchungen. Bewegung, Sport – die Alleskönner. Wechseljahre. Stress.
• Ernährung: Lebensmittelqualität und -kombination. Haushaltsmanagement und Wochenplanung. Menüaufbau für Eilige.
• Recht: Familien- und erbrechtliche Vorsorge. Ich für mich: Rechtliche Betreuung. Wir für uns: Ehevertrag. Trennungs- und Scheidungsfolgevereinbarung. Ich/Wir als Eltern: Sorgerechtsverfügung und -vollmacht eigene Kinder
• Pflege(ver)sicherung: Zwischen professioneller Versorgung und privater Sorge. Was bietet die Pflegeversicherung? Leistungen zwischen daheim und Heim. Wichtig und häufig nicht genutzt: Beratung.
• Finanzen: Wie viel Geld benötige ich im Ruhestand? Sparen und Anlegen: Das Aktienportfolio zur Altersvorsorge. Versicherungen: die wichtigsten Versicherungen im Alter.
• Religion: Was ist dir wichtig? Die Kraft des Glaubens, Resilienz. Leben mit Verlust, Trauer, Krankheit, Schuld. Zusammenleben und Zusammenhalt.

Buch „45+: Ein Ratgeber für die Zweite Pubertät“: https://www.hirzel.de/45-plus-ein-ratgeber-fuer-die-zweite-pubertaet/9783777635194

Dr. Petra Kiedaisch im Netz: www.kiedaisch.eu

Episode 7 „Eltern auf dem letzten Weg begleiten“. Buchrezension „Über das Sterben“:

• Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/7-eltern-auf-dem-letzten-weg-begleiten-buchrezension/id1690989791?i=1000631763209
• Spotify: https://open.spotify.com/episode/2PCuO2iS4EoGWxGEZZN9gU?si=2080e527bd364287

Episode 11 Buchrezension „Own Your Age“ – die zweite Lebenshälfte voll im Blick.

• Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/11-buchrezension-own-your-age-die-zweite-lebensh%C3%A4lfte/id1690989791?i=1000644416193
• Spotify: https://open.spotify.com/episode/25foMvHAHPjmqghT9CP5Oq?si=VkS-Cqc4RPGavcDGkMQmZA

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