Stell dir vor, wie sich deine Beziehungen verändern könnten, wenn du wirklich zuhörst – ohne Ablenkung, ohne Bewertung, einfach mit voller Präsenz.

Biohacking bedeutet schließlich nicht nur, den eigenen Körper zu optimieren, sondern auch die Qualität unserer Kommunikation (denn Kommunikation ist Schwingung und damit auch biologisch).

Heute widmen wir uns daher einem oft unterschätzten Aspekt der Kommunikation: der Kunst des Zuhörens. Viele von uns halten sich für gute Zuhörer, doch die Realität zeigt oft das Gegenteil – unsere Gedanken schweifen ab, wir warten darauf, selbst zu sprechen, oder werden von unseren eigenen Triggern abgelenkt.

► Was passiert, wenn wir beginnen, wirklich zuzuhören?

Wir gewinnen nicht nur wertvolle Einsichten, sondern stärken auch die Verbindung zu unserem Gegenüber – sei es der Partner, ein Kollege, ein Freund oder Familienmitglied.

Mein heutiger Gast ist professioneller Zuhörer (ja, diesen Beruf gibt es wirklich!). Stefan Brodbeck hat sich ursprünglich in der Welt des Möbeldesigns einen Namen gemacht und weltweit Anerkennung für seine Arbeiten erhalten. Doch trotz aller Erfolge fühlte er sich irgendwann innerlich leer. Eine Auszeit und ein „Zuhör-Seminar“ führten ihn auf einen völlig neuen Weg.

Heute ist Stefan Gründer des gemeinnützigen Vereins „momo hört zu“ und setzt sich leidenschaftlich für bewertungsfreies Zuhören ein. Mit seiner Arbeit inspiriert er Menschen, durch bewusstes Zuhören ihre Beziehungen zu stärken und mehr Empathie und Verständnis in unsere oft laute, schnelle Welt zu bringen. Mehr über Stefan erfährst du hier: Stefan Brodbeck Website

► Was dich in dieser Episode erwartet:

• Die Kunst des Zuhörens: Wie du lernst, deine eigenen Gedanken zur Seite zu legen und deinem Gegenüber Raum gibst, sich auszudrücken.


• Praktische Zuhör-Techniken: Von Paardiaden bis hin zu alltagstauglichen Strategien, die deine Kommunikation sofort verbessern.


• Inspiration für persönliche Entwicklung: Erfahre, wie bewertungsfreies Zuhören nicht nur deine Beziehungen, sondern auch dich selbst transformieren kann.

► Kapitel

00:00 Die Kraft des Zuhörens

04:53 Stefans Reise zum Zuhören

12:39 Die Bedeutung des Zuhörens in Beziehungen

20:58 Herausforderungen des Zuhörens in der modernen Welt

26:58 Die Kunst des bewertungsfreien Zuhörens

34:01 Auswirkungen des Zuhörens auf den Sprecher

38:02 Techniken für besseres Zuhören

50:47 Zuhören in Beziehungen

57:27 Wertvolle Werkzeuge für effektive Kommunikation

01:01:14 Umgang mit emotionalen Belastungen

01:12:03 Die transformative Kraft des Zuhörens

► Weiterführende Links

• Stefan Brodbeck Website


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