243 - Críticas e feedbacks: como receber sem reagir no automático
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Receber um feedback negativo pode ser difícil, mas por que algumas críticas doem mais do que outras? E como aprender a ouvi-las sem ativar a defensiva ou reagir no automático?
Neste episódio, eu te guio por uma reflexão sobre a arte de receber feedbacks com maturidade e inteligência emocional, sem deixar que críticas abalem sua autoconfiança.
Vamos falar sobre:
✅ Por que algumas críticas nos afetam tanto – e como identificar se um feedback é útil ou apenas opinião.
✅ Como desenvolver inteligência emocional para lidar com feedbacks sem reatividade.
✅ O que fazer com as informações que recebemos sobre nós mesmos, sem abrir mão da autenticidade.
✅ Dicas práticas para receber feedbacks de forma profissional e equilibrada.
E, no final, tem um desafio prático para você colocar esse aprendizado em ação e fortalecer sua comunicação e crescimento pessoal.
📌 Quer aprender a receber críticas sem se sentir atacada(o)? Aperta o play e vem refletir comigo!
🔗 Me conta no Instagram como foi a experiência de aplicar esse desafio!
🔎 Palavras-chave relacionadas: feedback, críticas, comunicação assertiva, autoconhecimento, inteligência emocional, desenvolvimento pessoal, maturidade emocional, crescimento profissional.
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