#25　ITJ、FTR100、トレニックワールド外秩父、おごせなどなど、2022振り返り、2023の展望

#24　Load to フランス！　信越五岳トレイルランニング100mile

#23　みなかみトレイル、ちょっとだけ彩の国ふりかえり、そして奥信濃100！

#22　UTMF2022誘導ボランティア、天子山地試走などなど

#21　南房総100kmみちくさウルトラマラソンby福岡さん

#20　球磨川リバイバルトレイル走ってきました！

#19　館林30k、常陸国トレイルラン、MAESOUディスタンスカーニバル、パークRUNなどなど

#18 UTMFに向けて！

＃17　ゴルフ＝トレイルランニング、ITJふりかえり！

#16　まーくんの身体改造計画！８㎏痩せた！

#15 第54回前橋市内駅伝競走大会

#14　Fさん、Tさん、すーさんで、FTR秩父奥武蔵100ｋ30ｋふりかえり！

#13　Fさん、す〜さんのぐんまマラソンふりかえり

#12　福岡から五郎さん！恐羅漢トレイルレース初参戦の話はちょっとだけ！

#11　スペシャルゲスト『最強コーチ　鏑木毅』選手！Samさんも久しぶりに登場！

#10　Sさん、あるとき突然、机の上に資料が置いてあった！

#9　まーくん、最近ちょっと走ってる！

#8　Fさん、初50㎞超えのトレイルレース（レース2戦目）完走！

#7　Kさん、走り始めて3か月で初トレイルレース（志賀エクストリームトレイル）完走！

#6　埼玉のTさん！