#25 „Biologisches Alter: Warum dieser Test dein Leben verändern kann – oder dich schockt“
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Wie alt bist du wirklich – biologisch gesehen? Und noch wichtiger: Kannst du dein biologisches Alter tatsächlich zurückdrehen? In dieser Folge spreche ich über die faszinierende Wissenschaft hinter dem Alterungsprozess – und wie du ihn messbar beeinflussen kannst.
Du erfährst:
🧫 Wie sich dein biologisches Alter messen lässt (inkl. Bluttests & DNA-Marker)
🔬 Was Telomere mit deiner Zellalterung zu tun haben
🧘♀️ Wie Meditation, Ernährung & Lebensstil deine Zellen verjüngen können – belegt durch Studien
📉 Warum Stress dich schneller altern lässt – und wie du dem entgegenwirkst
🧪 Und welche bahnbrechenden Erkenntnisse aus der Telomerforschung wirklich Hoffnung machen
Diese Folge ist für dich, wenn du nicht nur Jahre zählen willst – sondern aktiv Einfluss auf deine Gesundheit, Energie und Lebensspanne nehmen möchtest.
Hier gehts zum Epiage Test:
https://epigenics.eu/collections/shop?ref=qxpgwzvb&utm_medium=influencer&utm_term=17850307 Mit dem Code "JJAEGGER" sparst du 15% Achtung ⚠️ der Code ist aktuell nicht aktiv für den Test, kläre das aber aktuell.
Und das sind die Studien über die ich gesprochen habe:
https://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(08)70234-1/abstract
https://wellbeing.ibx.com/wp-content/uploads/intensive_meditation_training.pdf
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