Was ist Achtsamkeit und wie lässt es sich ins Business integrieren?
Achtsamkeit oder auch digital Mindfulness ist gerade in vielen Munden. Lange war das Thema unter der Esoterik-Schiene verbucht und auch ich konnte keinen wirklichen Zusammenhang zum Business sehen. Doch mit den aktuellen Bewegungen ändert sich einiges. Ich habe mich hierzu mit Sophia Rödiger unterhalten. Sie versteht es, Achtsamkeit und den Unternehmensalltag zu verbinden und hieraus einen echten Mehrwert für die Mitarbeiter*innen zu schaffen. 

Über Sophia Rödiger:
Sophia ist Wirtschaftspsychologin sowie systemische Organisationsberaterin und verantwortet bei Daimler Mobility den Themenbereich Global Transformation. In dieser Rolle verbindet sie Theorie mit Praxis und gestaltet seit Jahren Innovations- und Veränderungsprozesse sowie Führungsbeziehungen im digitalen Kontext. Als lizenzierter Working Out Loud Coach, Design Thinking Coach und als Yoga Trainerin (AYI, Ashtanga) bringt Sophia viel Erfahrung aus dem Workshop-Design und der Umsetzung mit: Vor allem dann, wenn es um Kreativitäts- und Potentialentfaltung geht. Mit ihrem Fokus auf „Achtsamkeit im Arbeits-Kontext“ erhöht sie Präsenz und Wirksamkeit von Führungspersonen und macht einen nachhaltigen Umgang mit Digitalisierung erlebbar.

🚀 Du findest hier mehr über Sophia :

• https://www.linkedin.com/in/sophiaroedigerakaironman/
• https://mountainminds.net/

📚 Tipps von Sophia:

• Inspirierende Apps vor allem für geführte Meditationen: Headspace, insight timer 
• Buch: Mindful leader von Esther Narbeshuber
• Buch: Still moving: how to lead mindful change von Deborah Rowland
• Buch: Klassiker ist auch: Search Inside Yourself von Google von Chade-Meng Tan 
• Calm Technology examples: Kooperation zwischen Microsoft MS Teams und Headspace sowie Netflix und Headspace (https://www.youtube.com/watch?v=kIkhozQG0s4&feature=youtu.be)
• Linkedin Gruppe für Mindful Leadership für Führungspersonen: https://www.linkedin.com/company/mindful-leadership-circle/ 

🎧 Zu dieser Episode passt super die Episode 17 "Verletzbarkeit als Teil des Führungsstils" 👉Leadership Impuls | Podcast für junge LeaderIn (nicolezieger.com)

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