25 Mikro-Entscheidungen für Working-Moms | Mehr Bewegung trotz Job & Kind
Update: 2024-06-17
Description
Heute gebe ich dir 25 Ideen von Müttern, mit denen auch du als berufstätige Mama mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst.
Hier sind weitere Podcastfolgen zum Thema Bewegung & Mikroentscheidungen:
- 17 Mikro-Entscheidungen für mehr Bewegung im Homeoffice
- 4 Schritte zur neuen Gewohnheit (und wieso es vorher nie geklappt hat)
- So erweiterst du deine Komfortzone und schaffst neue Gewohnheiten
Meine YouTube Videos zum Schritte sammeln:
- Workout zum Schritte sammeln | 1000 Schritte Workout | zu Hause & im Office
- 1000 Schritte Workout | Schritte sammeln zu Hause | Mile Walk
- SCHRITTE WORKOUT | Mile Walk für zu Hause | 1500 SCHRITTE sammeln in 10 Minuten
Mein Walking Pad:
(00:00 ) Intro
(00:30 ) Storytime Autounfall
(06:09 ) Schritte sammeln mit Bürojob & Kindern
(14:13 ) Nachricht von Anne
(16:20 ) Tipps 1-5
(19:59 ) Tipps 6-10
(23:03 ) Tipps 11-15
(25:26 ) Tipps 15-20
(28:19 ) Tipps 20-25
(37:00 ) Outro
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