253 - La santé avant la performance (avec Vincent Comtois)
Description
Que dois-tu prioriser pour vivre une longue vie en santé?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Vincent Comtois, co-fondateur de ATP Lab qui cumule plus de 25 ans d'expérience, d'expertise et de passion dans le grand monde de la santé.
Vincent partage ses meilleurs conseils pour, entre autres, encourager la femme à stopper la comparaison, à tenir compte de leur environnement hormonal changeant, à bâtir du muscle pour bâtir son métabolisme, et à augmenter son apport en protéines.
Vincent explique aussi comment choisir des suppléments de qualité et présente quelques carences alimentaires bien courantes dans la population actuelle.
Enfin, il nous parle avec beaucoup de passion de la vision d'ATP Lab; un parcours inspirant et des connaissances d'expert!
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