255. Søvn, sosiale relasjoner og fysisk helse
Update: 2025-10-05
Description
Espen Arntzen er tilbake som gjest i Bak fasaden. I denne episoden dykker vi dypere inn i hvor avgjørende søvn, fysisk helse og sosiale relasjoner er for både mental og fysisk velvære. Vi diskuterer hvordan disse elementene henger sammen, og hvordan små justeringer i hverdagen kan ha stor betydning for livskvaliteten.
Hør også Espen sin egne podkast, Helsekoden. Du finner den overalt hvor du kan høre podkaster.
Episoden er sponset av TM legetjenester og TM klinikken
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
