DiscoverEpisode – INversiónate26 – MBSR Programa de Reducción del Estrés Basado en el Mindfulness
26 – MBSR Programa de Reducción del Estrés Basado en el Mindfulness

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Update: 2023-03-21
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MBSR es el acrónimo de Reducción de Estrés Basada en la Atención Plena (Mindfulness-Based Stress Reduction, en inglés). Fue desarrollado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en la década de 1970, en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, Estados Unidos. La MBSR es un programa de ocho semanas que combina prácticas de meditación, yoga … Continuar leyendo "26 – MBSR Programa de Reducción del Estrés Basado en el Mindfulness"


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26 – MBSR Programa de Reducción del Estrés Basado en el Mindfulness

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Miguel