DiscoverGehirnzeit - dein Podcast für mentale Fitness26 - Kopfsache: Warum mentale Gesundheit kein Luxus ist – sondern Überlebensstrategie
26 - Kopfsache: Warum mentale Gesundheit kein Luxus ist – sondern Überlebensstrategie

26 - Kopfsache: Warum mentale Gesundheit kein Luxus ist – sondern Überlebensstrategie

Update: 2025-10-09
Share

Description

26 - Kopfsache: Warum mentale Gesundheit kein Luxus ist – sondern Überlebensstrategie

Diese Woche, der 10.10., ist Tag der mentalen Gesundheit – höchste Zeit, über unseren Kopf zu sprechen. Was bedeutet mentale Gesundheit eigentlich? Warum ist sie heute so belastet – und was können wir tun, um sie zu stärken?

In dieser Folge bekommst du Antworten und fünf einfache Tipps für mehr Klarheit, Energie und mentale Stärke.

Dir hat die Folge gefallen?

Dann freue ich mich sehr über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft, Gehirnzeit sichtbarer zu machen.

Du möchtest in Kontakt bleiben oder hast Fragen und Themenwünsche? Dann vernetze dich gern mit mir – ich freue mich über dein Feedback:

📬 Schreib mir direkt über LinkedIn

📢 Oder sende mir deine Fragen & Ideen per Mail / über meine Webseite

🔗 Mehr von mir findest du hier:

🌐 Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.gehirnfitness.eu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📬 Newsletter & Impulse: ⁠⁠⁠⁠https://www.gehirnfitness.eu/newsletter ⁠⁠⁠⁠

📱 Folge mir auf LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/jensnewerla/

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

26 - Kopfsache: Warum mentale Gesundheit kein Luxus ist – sondern Überlebensstrategie

26 - Kopfsache: Warum mentale Gesundheit kein Luxus ist – sondern Überlebensstrategie

Jens Newerla