#269 | So entwickelst du Selbstmitgefühl
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Mit anderen mitzufühlen fällt dir leicht? Bei dir selbst bist du aber meistens eher streng, ungeduldig und verurteilst dich? 😰
Selbstmitgefühl ist eine Fähigkeit, die erlernt werden kann. Sie kann trainiert werden wie ein Muskel! 💪🏻
Doch wie kann man mitfühlender sich selbst gegenüber sein? Und wie könnte das im Alltag aussehen?
Das möchte ich in dieser Folge mit euch aufklären 💃🏻
In dieser Podcastfolge erfährst du:
✅ Wie sich Selbstmitgefühl zeigen kann
✅ Warum es so wichtig für unser Wohlbefinden ist
✅ Kleine Action Steps für die Umsetzung im Alltag
Viel Spaß beim Lauschen! 🫶🏻
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