27: Derfor skal du bevæge dig for at sidde stille - Fokus på dit sæde 🏇🏼


Jeg har ofte hørt sætninger som "du skal sidde stille" ellre "du må ikke forstyrre hesten" og til "driv, driv, driv" men hvad sker der egentlig i hestens krop når vi sidder stille, når vi driver - og hvad er det at "sidde stile?"


🎧 I dette afsnit kommer vi bl.a. omkring:
➡️ At du kan sidde stille, sidde neutralt eller drive (for) meget
➡️ Hvordan hesten bevæger sig i skridt, trav og galop
➡️ Hvordan dit sæde skal bevæge sig for, at kunne følge hesten i de forskellige gangarter
➡️ Tips til din hvordan du anvender denne viden bedst muligt ⭐


Derudover nævner jeg i afsnittet også ⤵️
🧘🏼‍♀️ Rytteryoga-flowet: Mine bedste 8 yogastillinger for ryttere, der styrker din opstilling og balance i sadlen.
Du får en PDF med detaljerede beskrivelser og billeder af stillingerne samt et samlet flow specifikt målrettet ryttere (video ca. 15 min) - pris: 0 kr. (tilmelding til nyhedsbrevet)
Få dit eksemplar lige her >>






🧘🏼‍♀️ Fysisk Rytteryoga-forløb i Aalborg:
Opstart: 26. August 2025 hos Yoga Huset Aalborg i samarbejde med Fokus Folkeoplysning.
På forløbet arbejder vi med klassisk flow-yoga og pilatesbolde for at skabe en harmonisk kommunikation mellem hest og rytter.
Haps din plads her >>
OBS: Forløbet er ændret fra 8 uger itl 16 ugers forløb.

Tidligere deltagere siger:
"Du har ikke blot givet mig god yoga, men også et helt nyt hestesyn!"

"Det er slut med bøvl i versaderne"

"Det er virkelig godt! Kan varmt anbefales. Jeg skal med igen!"


🧘🏼‍♀️ Online 9-ugers rytteryoga-forløb:
Bor du ikke nær 9000 Aalborg? Så er mit 9 ugers online forløb måske det rette for dig ✨..
Hver uge får du adgang til nyt indhold, som du kan vende tilbage til igen og igen - indholdet arbejder måde med yoga flows, arbejde på pilatesbolde, der gør det muligt at skabe en lige forbindelse fra din krop til ding signaler ✨ 
Haps dit online forløb her >>



✨🔗 Nævnt i episoden:
🎧 Tidligere afsnit: #11: Er rygsving altid godt?
🎧 Tidligere afsnit: #23: Kan en ridehest arbejde for meget op-ad-bakke i galop?
📥 Download rytteryoga-flowet som PDF og video flow 
📅 Tilmeld dig 16-ugers rytteryoga-forløbet i Aalborg
🌐 Læs mere om online-forløbet her
🎯 Kom og sig hej til Hest&Rytter Messen i Herning lørdag d. 8. Marts på stand K8120 "Part of the Change – Welfare Horsesports Festival"
🌐 Læs mere og sikre dig en billet til Part of the change festival 12-14. september 2025 her

🥎🥎  De fantastiske grønne mini bolde fra Den intelligente krop 
(Affiliate link)