Discoverобмозгуем#27 выгорание и восстановление + Марго Барсукова
#27 выгорание и восстановление + Марго Барсукова

#27 выгорание и восстановление + Марго Барсукова

Update: 2021-02-1026
Share

Description

🧠 год назад Марго жила в Лондоне и работала SEO-специалисткой, а потом выгорела, уволилась и вернулась домой, в Ригу. она провела лето на даче без погони за карьерными достижениями и шума социальных сетей. в эпизоде мы говорим про её опыт выгорания и процесс восстановления, обливания водой и медитацию; обсуждаем коучинг и терапию, поиск себя и необходимые для этого эксперименты.


📌ссылки из эпизода:


летнее видео с Марго — https://www.youtube.com/watch?v=1Hkc37L6GxU 


подкаст «Эллина и Марго» — https://anchor.fm/ellinamargo


Ронда Патрик — https://www.foundmyfitness.com/about-dr-rhonda-patrick


https://www.foundmyfitness.com/episodes


https://www.youtube.com/user/FoundMyFitness


🌟 получить доступ к моим закрытым постам с рекомендациями, плейлистами и личными заметками можно на Патреоне: https://www.patreon.com/nastyamozgovaya


Джордан Питерсон — https://www.jordanbpeterson.com/


https://www.jordanbpeterson.com/podcast/


https://www.youtube.com/channel/UCL_f53ZEJxp8TtlOkHwMV9Q


книга «12 правил жизни»


важный персональный дисклеймер от меня: я не согласна со многими высказываниями Джордана Питерсона, поэтому советую прочитать/послушать не только его работы, но и критику его взглядов и идей.


Алан Уоттс — https://www.alanwatts.org/


аудиозаписи Алана Уоттса — https://soundcloud.com/alanwatts


в конце эпизода играет трек Sleepy Gaucho — Lucy, купленный тут — https://sleepygaucho.bandcamp.com/track/lucy


мой instagram: www.instagram.com/nastyamozgovaya


мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog


📮мой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.com


⚡️автор обложки - www.instagram.com/dukhovnaya/


⚡️автор трека - soundcloud.com/djagya

Comments (1)

Anna

Настя, спасибо! очень актуально! вас так приятно слушать)

Feb 10th
Reply
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#27 выгорание и восстановление + Марго Барсукова

#27 выгорание и восстановление + Марго Барсукова

Anastasiya Mozgovaya