Dans ce 27ème épisode, nous abordons une question cruciale : quel est le lien entre l'inflammation et l'anxiété ? 

Si l'inflammation est souvent perçue comme un problème purement physique, elle peut également avoir des répercussions importantes sur notre santé mentale. 

Vous découvrirez comment une inflammation chronique peut influencer notre cerveau et contribuer à des troubles comme l'anxiété et la dépression.

Au programme :

• Qu'est-ce que l'inflammation et comment fonctionne-t-elle dans notre corps ?

• Comment l'inflammation affecte-t-elle notre cerveau et nos émotions ?

• Des stratégies concrètes pour réduire l'inflammation et apaiser votre esprit.

Cet épisode est essentiel pour comprendre les liens entre votre corps et votre santé mentale, et pour découvrir des moyens efficaces de prendre soin de vous. À écouter absolument si vous cherchez à mieux gérer votre anxiété ! 

À bientôt !

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