🍮感谢【神气小鹿泡芙被Pro】对本期节目的大力支持。

点击《严肃喧哗》专属链接领取比大促更加有优惠的折扣下单：mo.m.tmall.com

🐚

你将听到：

1、“对谁共情，就在承担谁的苦难”吗？

2、慈悲枯竭是一种什么样的状态

3、人类共情能力养成的三条路径是什么？

4、共情何时不是能力，而是一种被迫的姿态？

5、如何应对慈悲枯竭？

6、放下特权意识为何有利于自我慈悲？

7、什么是“剩余情绪价值”和“自我殖民”？

8、为何慈悲枯竭并非在所有人身上平均分布？

参考书目

《Forward Facing Professional Resilience—prevention and resolution of burnout，toxic stress and compassion fatigue》J Eric Gentry&Jeffery Jim Dietz

节目里的句子🖊️📒

「

“吃得苦中苦方为人上人”这类信条之所以危险，是因为它偷换了一个前提：它让我们相信苦难自带意义，可其实，很多苦难并没有意义，它们只是系统设计不好、分配不均、或纯粹的偶然。

」

「

我愈发觉得“求仁得仁”是个很好的心态。

」

「

ego是你最大的敌人。

」

「

“我不欠任何人解释，也不需要任何人批准。”

“沒有人真的对你有所要求。”

」

本期BGM

门童《What I Fell》

🐚

好的被子就能够让温暖舒适与安全感具像化。最近寒潮来袭，如果你也有那种——钻进被窝半天都暖不过来，盖厚了又闷，盖薄了又不够暖的烦恼，那真的可以了解一下这床神气小鹿·泡芙被 Pro。

它是专为冬季设计的睡眠好物，

既能快速升温，又能持久锁暖，

让身体在寒夜里被一种柔软的温度包裹。

核心亮点：

•  双层远红外发热面料：像阳光一样温柔加热，从内而外唤醒温度。

•  东华大学联合研发专利Castor吸湿纤维：快速排湿，整夜干爽；即便你容易出汗，也不会觉得闷。

•  7A级抗菌 + A类标准：添加控敏抗菌纤维，对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌的抑制率高达99%，敏感肌也能安心贴身盖。

•  可机洗设计：反复清洗依然蓬松柔软，做工精细不起球，内芯稳固不乱跑——真正的耐用又省心。

你可以：

1、点击进入【严肃喧哗】专属购买链接：equity.taobao.com

2、复制淘口令：57￥BmP5ff525Xq￥ /  CZ193

3、淘宝搜索“神气小鹿”找到【神气小鹿旗舰店】，跟客服报暗号“门童”即可获得专属链接。

神气小鹿泡芙被，体验“被世界温柔对待”的温暖被窝与整夜安睡。

🧊

💪

🌹

「世界史专辑」欢迎支持主播，合购超优惠～

<figure></figure>

268 乌克兰之后，下一个世界子宫在哪？从台湾“代理孕母”争议聊起

236 如何区分制度好坏？精读福山《国家构建》

223 你“堂吉诃德”过吗？散装西班牙历史研究：无政府基因与性别宗教殖民秩序

218 性压抑出口何在？法国19世纪娼妓史研究

216 日本美少女是恋幼癖文化吗？御宅研究与精神分析

197 已婚女性才是流产主力军？避孕道德观与人类性病史

195 没有男人的英国女人有多爽？从伊丽莎白一世到简奥斯丁、伍尔夫研究，从金雀花王朝聊起

193 宗教代餐为何泛滥？由新任美国教皇，聊神权结构女性处境与现代商业疗愈

179 阶级大于性别吗？婚姻更保护有产者吗？从最新民法典到波伏瓦、马列，婚姻实践和历史理论研究

172 她们如何颠覆异性恋？《善意的竞争》、《指匠情挑》、《卡罗尔》等百合叙事研究

168《我的天才女友》如何《还有明天》？意大利女性史与宗教政治研究

159 中年危机，如何枯木逢春？美国X世代女性研究

156 乙女厌女吗？人类女性消遣史

153 新加坡与香港，孰美？

139 左翼女总统能消灭结构性暴力吗？墨西哥社会政治研究

131 白男求偶天堂，港台劳工宝藏？菲律宾历史经济研究

125 女性掌权之路说明书？德国政经史哲研究与默克尔《自由》

117 女性地位的起跑线是文化还是经济？芬兰与阿富汗历史研究

113 一面彬彬有礼，一面纵欲暴力？日本千年史研究

<figure></figure>

「众生相专辑」小宇宙app合购更优惠

207 正统“阿拉”在宁波？上海老钱现代转型与中国历史移民分析

201 宏大叙事退潮之后，是一年水硕一生情？百年中国留学史

187 日本人如何发现“魔都”？从千岁丸号到左翼日共，20世纪沪日渊源研究

185 《色戒》背后的摩登真相，沪人赴港的《花样年华》？20世纪沪港双城研究

163 苏北人为何屡遭歧视？上海20世纪移民史研究

感谢收听、支持！