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#28: Die dynamische Meditation, Schüttelmeditation

#28: Die dynamische Meditation, Schüttelmeditation

Update: 2021-03-28

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Spannungen lösen und Energie in Bewegung bringen

Wenn du dich "stuck" fühlst oder die Sitzmeditation nach einem vollen Tag zu unruhig ist, probiere die Schüttelmeditation. Hier erkläre ich dir Hintergründe, mögliche Benefits und die Durchführung der Schüttelmeditation nach der Yogischen Heilkunst. Shake it and let your energy move :)

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