Какие результаты вашей жизни достойны того, чтобы считаться достижениями, а какие нет?
Почему нам часто очень сложно признать свои достижения и перестать себя чувствовать недостаточным или самозванцем?
Эти вопросы мы и разбираем сегодня в выпуске 

00:51 Что такое достижения?

01:30 Запрет на удовольствие и радость

06:29 Какие бываю виды достижений

06:53 А какие критерии вы применяете к своим достижениям?

10:04 Как ваши требования к себе отражаются в требованиях к вашим близким?

12:20 Как понять что именно вам мешает принять ваши достижения?

15:47 Как начать ценить свои базовые потребности

20:57 Как начать ценить свою даже минимальную физическую активность

22:44 Как начать ценить свое профессиональное развитие

25:36 Что еще мы сами обесцениваем и не замечаем среди своих достижений?

33:45 Оцифровка - как один из способов начать замечать свои достижения

35:00 Почему чужая похвала не помогает начать себя ценить в долгосрочной перспективе

37:25 Что важно забрать из этого выпуска

Поддержать проект “Психология фриланса” -  https://yoomoney.ru/to/4100118150164346 ❤️

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Телеграм-канал проекта “Устраняем баги в психике” https://t.me/psyfreelace


Видео версия данного выпуска доступна по ссылке - https://youtu.be/WjfT7vaD9ak

Записаться на психологическую консультацию https://t.me/annabalakinapsy
Актуальную стоимость сессии можно посмотреть на сайте - https://psyfl.com/#rec454702169

По вопросам рекламы и сотрудничества balakinaas@gmail.ru