29. De la teoría al plato: Siguiendo un plan nutricional
Update: 2025-09-10
Description
En este episodio compartimos el plan nutricional propuesto por un nutricionista especializado en running.
💡Cómo fue la primera consulta, qué cambios marcó en la alimentación, qué mitos quedaron atrás y cómo una buena estrategia nutricional puede potenciar el rendimiento y la recuperación.
Averigua el progreso de Rafa desde sus inicios hasta sus próximos objetivos🏃♂️
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