DiscoverStresskolan29. Program Självkänsla 4 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander
29. Program Självkänsla 4 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander

29. Program Självkänsla 4 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander

Update: 2018-03-26
Share

Description

Del 4 av 4. Lotta Scholander är legitimerad psykolog och psykoterapeut och har tillsammans med institutet för stressmedicin utvecklat ett program för självkänsla. I dagens avsnitt så pratar vi om känslor, soothing systemet, tips om stress och resurser för stress.

 

 

Comments 
In Channel
27. Program Självkänsla 2 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander

27. Program Självkänsla 2 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander

2018-03-1343:45

38. Fysisk aktivitet, depression & ångest - Assistant Professor Mats Hallgren

38. Fysisk aktivitet, depression & ångest - Assistant Professor Mats Hallgren

2018-05-2852:18

37. Träningstips - Assistant Professor Mats Hallgren

37. Träningstips - Assistant Professor Mats Hallgren

2018-05-2151:01

36. Guidad meditation - Läkare Nils Joneborg

36. Guidad meditation - Läkare Nils Joneborg

2018-05-1452:00

35. (kortversion) Meditation & Stress - Läkare Nils Joneborg

35. (kortversion) Meditation & Stress - Läkare Nils Joneborg

2018-05-0830:40

35. Meditation & Stress - Läkare Nils Joneborg

35. Meditation & Stress - Läkare Nils Joneborg

2018-05-0853:34

34. Mindfulness & Stress - Läkare Nils Joneborg

34. Mindfulness & Stress - Läkare Nils Joneborg

2018-04-3041:48

33. (kortversion) Yoga & Stress - Assistant Professor Mats Hallgren

33. (kortversion) Yoga & Stress - Assistant Professor Mats Hallgren

2018-04-2335:41

33. Yoga & Stress - Assistant Professor Mats Hallgren

33. Yoga & Stress - Assistant Professor Mats Hallgren

2018-04-2301:03:29

32. Prestation & Stress del 2 av 2 - Leg. Psykolog Sofia Viotti

32. Prestation & Stress del 2 av 2 - Leg. Psykolog Sofia Viotti

2018-04-1636:38

31. Prestation & Stress del 1 av 2 - Leg. Psykolog Sofia Viotti

31. Prestation & Stress del 1 av 2 - Leg. Psykolog Sofia Viotti

2018-04-0901:10:06

30. (kortversion) Självmedkänsla & Stress - Leg. Psykolog Christina Andersson

30. (kortversion) Självmedkänsla & Stress - Leg. Psykolog Christina Andersson

2018-04-0336:21

30. Självmedkänsla & Stress - Leg. Psykolog Christina Andersson

30. Självmedkänsla & Stress - Leg. Psykolog Christina Andersson

2018-04-0259:06

29. Program Självkänsla 4 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander

29. Program Självkänsla 4 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander

2018-03-2629:51

28. Program Självkänsla 3 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander

28. Program Självkänsla 3 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander

2018-03-2034:11

26. Program Självkänsla 1 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander

26. Program Självkänsla 1 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander

2018-03-0632:44

25. ACT-Stressprogram del 3 av 3 - Leg. Psykolog Fredrik Livheim

25. ACT-Stressprogram del 3 av 3 - Leg. Psykolog Fredrik Livheim

2018-02-2738:11

24. ACT-Stressprogram del 2 av 3 - Leg. Psykolog Fredrik Livheim

24. ACT-Stressprogram del 2 av 3 - Leg. Psykolog Fredrik Livheim

2018-02-2031:17

23. ACT-Stressprogram del 1 av 3 - Leg. Psykolog Fredrik Livheim

23. ACT-Stressprogram del 1 av 3 - Leg. Psykolog Fredrik Livheim

2018-02-1344:18

22. ACT & Stress del 2 av 2 - Leg. Psykolog Kristoffer Pettersson

22. ACT & Stress del 2 av 2 - Leg. Psykolog Kristoffer Pettersson

2018-02-0636:18

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

29. Program Självkänsla 4 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander

29. Program Självkänsla 4 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander

André Sturesson