DiscoverOwsiana Podcast292: Prosty hack na długie życie - Marta Kłopotowska
292: Prosty hack na długie życie - Marta Kłopotowska

292: Prosty hack na długie życie - Marta Kłopotowska

Update: 2024-10-07
Share

Description

Ten odcinek jest częścią premiery nowego e-booka "Więcej warzyw". Rozmawiam w nim z moją współpracowniczką i dietetyczką - Marta Kłopotowska. Porozmawiałyśmy o tym jak wyglądają statystyki dotyczące spożycia warzyw w Polsce, dlaczego jemy ich tak mało, jakie są korzyści zdrowotne związane ze spożyciem dużej ilości warzyw oraz co można zrobić, aby na codzień w prosty sposób włączyć do swojej diety więcej warzywnych posiłków.

[Autopromocja]
E-book "Więcej warzyw":
https://owsiana.pl/ebook-wiecej-warzyw
Promocja i najniższa cena trwa do 21 października 2024.

Instargarm Marty:
https://www.instagram.com/klopotowska.bezklopotu/
Comments 
In Channel
302: Kończę terapię – czego się nauczyłam?

302: Kończę terapię – czego się nauczyłam?

2025-08-3035:00

301: Koniec z poranną rutyną i budowaniem nawyków

301: Koniec z poranną rutyną i budowaniem nawyków

2025-06-2839:23

300: Jak zarabiać na Instagramie

300: Jak zarabiać na Instagramie

2025-05-2339:25

299: Cała PRAWDA o byciu INFLUENSEREM

299: Cała PRAWDA o byciu INFLUENSEREM

2025-05-1255:47

298: Powrót kompleksów - co robić gdy zaczynasz krytykować siebie?

298: Powrót kompleksów - co robić gdy zaczynasz krytykować siebie?

2025-04-2231:55

297: Singapur - życie w najdroższym kraju na świecie

297: Singapur - życie w najdroższym kraju na świecie

2025-04-1840:11

296: Praca zdalna i podróże – ile to kosztuje? NOMADAMS

296: Praca zdalna i podróże – ile to kosztuje? NOMADAMS

2025-03-1850:04

295: Jak sen wpływa na twój DOBROSTAN? Izabela Wysmyk

295: Jak sen wpływa na twój DOBROSTAN? Izabela Wysmyk

2024-12-1601:04:02

294: Czy praca musi być pasją i jak osiągnąć DOBROSTAN w pracy? Halina Piasecka

294: Czy praca musi być pasją i jak osiągnąć DOBROSTAN w pracy? Halina Piasecka

2024-10-2801:03:59

293: Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci? Kinga Laszuk

293: Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci? Kinga Laszuk

2024-10-1454:12

292: Prosty hack na długie życie - Marta Kłopotowska

292: Prosty hack na długie życie - Marta Kłopotowska

2024-10-0701:03:18

291: Jak poznawać nowych ludzi i budować relacje przyjacielskie - Kamila Brzozowska

291: Jak poznawać nowych ludzi i budować relacje przyjacielskie - Kamila Brzozowska

2024-09-3001:03:44

290: Jak zacząć surfować? Pablo & Kapi Gdina surf

290: Jak zacząć surfować? Pablo & Kapi Gdina surf

2024-09-2358:09

289: Czy warto odwiedzić Szwajcarię? Podróż vanem i pociągiem po krainie gór i jezior

289: Czy warto odwiedzić Szwajcarię? Podróż vanem i pociągiem po krainie gór i jezior

2024-09-1656:52

288: Moja relacja ze sportem, biegi górskie oraz powrót do używania zegarka

288: Moja relacja ze sportem, biegi górskie oraz powrót do używania zegarka

2024-09-0957:18

287: SZCZĘŚCIE w relacji - Joanna i Tomek Pieńczak

287: SZCZĘŚCIE w relacji - Joanna i Tomek Pieńczak

2024-09-0201:14:17

286: Jak odpoczynek wpływa na Twój DOBROSTAN? Katarzyna Kędzierska

286: Jak odpoczynek wpływa na Twój DOBROSTAN? Katarzyna Kędzierska

2024-08-2601:15:59

285: SZCZĘŚCIE w byciu Mamą. Jak wygląda macierzyństwo? Monika Ciesielska

285: SZCZĘŚCIE w byciu Mamą. Jak wygląda macierzyństwo? Monika Ciesielska

2024-08-1901:13:29

284: Cztery lata jako cyfrowa nomadka

284: Cztery lata jako cyfrowa nomadka

2024-08-1201:05:46

283: Lato w Warszawie i dlaczego ciągle się uczę

283: Lato w Warszawie i dlaczego ciągle się uczę

2024-08-0544:50

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

292: Prosty hack na długie życie - Marta Kłopotowska

292: Prosty hack na długie życie - Marta Kłopotowska

Justyna Świetlicka