3. 14 minutters afspænding - kropsscanning/shavasana

Update: 2022-02-21

Description

Velkommen til den anden og lidt dybere afspænding, der varer 14 minutter. Hvis du nogensinde har været til yoga, så er det den afsluttende kropsscanning - shavasana - der afslutter alle yoga-sessioner.
Hvis du kører i bil, er det vigtigt at du kører ind til siden, før du laver denne afspænding.

Vært: Mathias Valentino

Comments

In Channel

9. 4 yoga stillinger der beroliger dit nervesystem

2022-07-1108:54

8. Åndedrættets indvirkning på dit nervesystem

2022-04-1818:08

7. Progressiv afspænding

2022-04-0417:45

6. Bevidst Vejrtrækning 2

2022-03-2115:13

5. Bevidst Vejrtrækning 1

2022-03-0715:25

4. 21 minutters afspænding - kropsscanning/shavasana

2022-02-2821:59

3. 14 minutters afspænding - kropsscanning/shavasana

2022-02-2115:07

2. 7 minutters afspænding - kropsscanning/shavasana

2022-02-1607:51

1. Intro til afspænding

2022-02-1612:23

00:00

3. 14 minutters afspænding - kropsscanning/shavasana

#box-pro-ellipsis-176353475117491{-webkit-line-clamp:2;}3. 14 minutters afspænding - kropsscanning/shavasana

3. 14 minutters afspænding - kropsscanning/shavasana

Mathias Valentino J. From

3. 14 minutters afspænding - kropsscanning/shavasana