3. Hjernesundhed og bevægelse

3. Hjernesundhed og bevægelse

Update: 2025-01-08
Share

Description



Hvorfor er bevægelse vigtig for hjernen - og her menes ikke kun humør, men rent biokemisk?


Vi afdækker flere misforståelser omkring træning, som eksempelvis om vi kan konvertere fedt til muskler.


Lyt med..




Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

3. Hjernesundhed og bevægelse

3. Hjernesundhed og bevægelse

Patricia Højbo