30 - Alimentation intuitive 9 (1/2) : Bougez, sentez la différence

Update: 2023-03-29

Description

Dans cet épisode, on aborde le principe 9 de l'alimentation intuitive : bougez et sentez la diffrence. Dans cette première partie, on aborde deux points importants : la notion de plaisir dans le sport, et tous les bénéfices que bouger peut nous aboder, mais aussi, quand on est déconnecté du sport depuis longtemps, comment s'y remettre concrètement, progressivement.

Bonne écoute !

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