Dans ce 30ème épisode, on aborde une peur intense et méconnue qui touche pourtant beaucoup de personnes : l’émétophobie, ou la peur irrationnelle de vomir. Comment cette phobie s’installe-t-elle dans notre vie et pourquoi devient-elle une source si grande d’anxiété ? Souvent incomprise, l’émétophobie peut conduire à éviter certains lieux, situations, voire des activités sociales, rendant la vie quotidienne compliquée.

Vous découvrirez :

• Ce qu’est l’émétophobie et pourquoi elle peut envahir nos pensées et nos actions.

• Les mécanismes cérébraux et les réactions physiques qui l’accompagnent, créant un véritable cercle vicieux.

• Des techniques concrètes, comme la respiration profonde et la pleine conscience, pour retrouver du calme et désamorcer cette angoisse.

Un épisode essentiel pour mieux comprendre cette phobie et découvrir des pistes pour la surmonter. Si vous, ou quelqu’un que vous connaissez, souffrez de cette peur, cet épisode est fait pour vous. À écouter absolument pour avancer vers plus de sérénité !

À bientôt !

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