#314: MS-Kamingespräch – Stress bei MS? Du bist nicht allein!
Description
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Den kompletten Blogartikel zur Folge findest du hier:
👉 https://ms-perspektive.de/314-kamingespraech-stress
🔥 Inhalt dieser Folge
Stress macht auch vor Menschen mit MS nicht halt – und manchmal hilft es einfach, offen drüber zu sprechen. In dieser Kamingesprächs-Folge erzählen Nele von Horsten und Nadja Birkenbach, wie Stress sie im Alltag erwischt – und wie sie trotzdem wieder zur Ruhe finden.
Du erfährst u.a.:
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wie Nadja MRT-Tage stressfreier gestaltet
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warum Nele Musik, Journaling und Duftkerzen nutzt
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wie du Arzttermine clever bündeln kannst
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wieso Hilfe anzunehmen keine Schwäche ist
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und welche MS-Angebote dir wirklich weiterhelfen
✅ Erwähnte Tipps & Tools
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Bequeme Kleidung & Musik fürs MRT 🎧
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Planung mit Plan B – auch im Kopf! 🗓️
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Journaling & kleine Ruheinseln ✍️
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aMStart & Patenprogramm als Unterstützung 🤝
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MS-Zentren, DMSG & Kämpferherzen-Treffen als Community-Angebote 🧡
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Sport, gutes Essen, Selbstfürsorge & Intimität als Stresskiller 🌿
📌 Links & Empfehlungen
💬 Du bist nicht allein!
Diese Folge ist für alle, die gerade struggeln – oder wissen wollen, was wirklich hilft. Schreib uns gerne deine Tipps oder Gedanken zur Folge – über Instagram, E-Mail oder direkt im Blogkommentar.
Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben,
Nele
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