Oroar du dig konstant för att andra ska komma på att du är en bluff? Då kan du lida av ”bluffsyndrom” eller ”imposter syndrome”. Det är en upplevelse av att känna sig falsk trots de genuina framgångar som du har uppnått. Den här tanken kan dyka upp i samband med arbete, relationer, vänskaper eller bara i allmänhet. Du är inte ensam. Det är väldigt många som lider av bluffsyndrom och det är frustrerande för dig som känner så, eftersom det håller dig tillbaka från det självförtroende du förtjänar att känna.

I detta avsnitt pratar vi om

Vad är bluffsyndrom?

Vad är orsaken till bluffsyndrom?

Vilka typer av bluffsyndrom finns det?

Hur vet man att man lider av bluffsyndrom?

Hur hanterar man bluffsyndrom?

Länkar och resurser 

https://www.verywellmind.com/imposter-syndrome-and-social-anxiety-disorder-4156469

https://www.iris.se/med-malet-i-sikte/avsnitt-89/om-imposter-syndrome-bluffsyndromet-tips-till-dig-som-kanner-dig-som-en-bluff/

Boktips: Love your…Imposter: Be your best self, flaws and all av Rita Clifton

Mer om ”Vad fan är problemet?!”

Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.

Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!

Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi

Producerad av Anton Strömberg och Maria Vicente

Klippning av Amanda Vicente

Musik av Anton Strömberg och Max von Gegerfelt