DiscoverBesser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast#33: Wie Bandscheibenvorfälle entstehen u. Yoga vorbeugt & heilt – Wirbelsäulen-Chirurg Tony Hartwig
#33: Wie Bandscheibenvorfälle entstehen u. Yoga vorbeugt & heilt – Wirbelsäulen-Chirurg Tony Hartwig

#33: Wie Bandscheibenvorfälle entstehen u. Yoga vorbeugt & heilt – Wirbelsäulen-Chirurg Tony Hartwig

Update: 2019-04-031
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In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Wirbelsäulen-Chirurgen und leitenden Oberarzt der Rückenmedizin Tony Hartwig vom Vivantes Klinikum in Berlin Spandau über Bandscheibenvorfälle, konservative versus operative Therapie, über Spinatnerven und die Funktion von Yoga beim Aufbau von Tiefenmuskulatur. Du erfährst…

… welche Faktoren Bandscheibenvorfälle auslösen können
… warum Bandscheibenvorfälle in der Halswirbelsäule zunehmen
… wie konservative oder operative Therapie aussehen können
… was unproblematische Bandscheibenvorfälle sind
… ob Rückenprobleme wirklich psychosomatisch auftreten können
… wo die Forschung zum Ersatz der Bandscheibenflüssigkeit gerade steht
… warum und wie Yoga und Meditation sich als Prävention eignen
… wie die Rolle des Iliopsoas und der Tiefenmuskulatur zur Stabilisierung aussieht

Hier findest du die Yoga-Videos für die Hüften, von denen Kristin zum Ende der Folge spricht: „Self Care: Yoga für die Hüfte“ mit Annika Isterling: https://www.yogaeasy.de/videos/self-care-yoga-fuer-die-huefte
„Hüft-Flow: Für mehr Stabilität und Flow im Leben” mit Gabriela Bozic: https://www.yogaeasy.de/videos/hueft-flow-fuer-mehr-stabilitaet-und-flow-im-leben
„Hüften, Halt und Happiness“ mit Kristin Rübesamen: https://www.yogaeasy.de/videos/hueften-halt-und-happiness

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