#33 Se protéger du Stress pour vivre mieux - Dr. Philippe Rodet
Description
Dans cet épisode je reçois le Dr. Philippe Rodet, médecin urgentiste de formation et fondateur de Bien-être & Entreprise, il a parcouru le monde pour sauver des vies dans des pays parfois en guerre. ll oeuvre aujourd’hui à la promotion de comportements bienveillants et à la protection face aux effets ravageurs du stress.
Le Docteur Rodet nous explique que les facteurs de stress ont augmenté et les leviers de protection diminué, d’où l’importance de se protéger.
On revient ensemble sur les mécaniques à l’origine du stress et sur les signaux faibles auxquels nous devons rester attentifs et vigilants pour ne pas basculer dans un stress aigu ou un burn-out.
Parce qu’il existe des pratiques simples et efficaces à mettre en place dans son quotidien pour se protéger du stress et “mieux vivre”.
J’espère que vous serez touché par la douceur et l’humanité du docteur Rodet comme je l’ai été.
Lectures
Vous pouvez retrouver le Docteur Rodet ici : www.stress-info.org
Quelques-uns de ses ouvrages sur le Stress :
📚 Vous pouvez vivre mieux ! Editions Eyrolles
📚 Vaincre le Stress la clé de la réussite - Editions J'ai lu
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