大家好，我是yingying，好久不见。

本期我们发布的是三八妇女节第二期节目，邀请了40+和50+的两位女性，Mary和Michelle为我们分享了自己作为移民女性如何在职场上闯出自己的一片天，如何建立自己的家庭支持系统。

这是一期干货满满的播客，两位嘉宾倾囊相授，与我们讨论了许多话题，诸如专注力在信息过载时代的价值，如何区别管理者和员工的职责和做好企业管理，如何辞职，以及如何判断自己可以去追求更好的工作了，亚裔女性如何打破自己的职场天花板。

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时间戳：

00:00-3:00 片头

3:00-8:30 嘉宾自我介绍

8:30- 13:00 Michelle聊自己事业的起步

13:00 – 18:07 信息过载时代里专注力的重要性，如何在信息碎片化时代给孩子构建知识系统

18:07-23:40 Mary聊创业经历，老板和职员的职责是不同的，远程管理要学会去中心化和找到值得信任的员工，并且有自己的管理原则。

23:40-26:30 Mary聊小时候不知道自己想要什么，就听了家人的意见读了医学院，后来转到商学院和创业。建议年轻人不知道自己想干什么的时候可以先工作一段时间。

26:30-30:57 Michelle:与其说是找新工作，不如说是找新的挑战，要定期反思自己走过的路，以及想清楚自己想要干什么

30:57- 43:00 要辞职但是怎么辞职是一个艺术，如何判断自己已经准备好找下一家工作了，Michelle的辞职升职经历

43:00-46:00 男性和女性在求职的时候关注点的区别

46:00- Michelle在职场上很长时间是唯一的亚洲女性，要如何应对，哪些一定要做，哪些不能做

54:00- 67:00 亚裔女性面临的bamboo ceiling是什么以及要如何应对，如何寻找自己的支持系统，如何建立自己的authority

67:00- 71:11 作为亚裔女性，不要把受害者心态应用在自己身上，要发挥自己的优势

71:11-77:00 Michelle认为你无法得到所有，她从来不要求自己完美，自己选择自己的人生最重要，如何建立一个家庭支持系统

77:00-79:00 如何和伴侣沟通，找到适合家庭的以及自己的发展路径

79:00- ending在有很多身份的时候，如何做自己，在和孩子相处的时候，自己可以做自己吗？做好自己可以培养孩子的安全感。

参考资料：

书籍：Daniel J. J. Levinson. The Seasons of a Woman's Life: A Fascinating Exploration of the Events, Thoughts, and Life Experiences That All Women Share. www.amazon.com

TED talk: Teach girls bravery, not perfection. www.youtube.com

背景音乐：What was I made for by Billie Eilish