DiscoverPace on Earth podcast#338 - Så löser du ekvationen träning + återhämtning = resultat, med Ted Ås
#338 - Så löser du ekvationen träning + återhämtning = resultat, med Ted Ås

#338 - Så löser du ekvationen träning + återhämtning = resultat, med Ted Ås

Update: 2024-10-181
Share

Description

I dag pratar vi återhämtning med Ted Ås, tidigare triatlet och numera produktspecialist på Blackroll som gör olika typer av massageprodukter. I det här avsnittet pratar vi återhämtning generellt och hur man kan tänka för att vara i så bra skick till nästa pass som möjligt och hur man lyckas finjustera balansen mellan träning och vila, men också energiintag och sömn.

LÄNKAR

Vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil oktoberstarten https://paceonearth.se/lopcoaching

Produkterna som nämns i avsnittet hittar du på:
https://blackroll.com
https://therabody.se

Comments 
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
#342 - Gustaf Sjösvärd blev sverigeelit på 100 miles med Maffetone som bas

#342 - Gustaf Sjösvärd blev sverigeelit på 100 miles med Maffetone som bas

2024-11-1601:24:18

#321 - Sanna Näslund, stjärna på canicross

#321 - Sanna Näslund, stjärna på canicross

2024-05-0350:10

#341 - Anna Carlsson, bäst i Sverige på Kullamannen

#341 - Anna Carlsson, bäst i Sverige på Kullamannen

2024-11-0901:03:28

#340 - Så här tränar Johnny för 100 km

#340 - Så här tränar Johnny för 100 km

2024-11-0256:05

#339 - Ett 30 timmar långt äventyr på Roslagsleden

#339 - Ett 30 timmar långt äventyr på Roslagsleden

2024-10-2601:33:33

#338 - Så löser du ekvationen träning + återhämtning = resultat, med Ted Ås

#338 - Så löser du ekvationen träning + återhämtning = resultat, med Ted Ås

2024-10-1842:54

#337 - Laila Kveli vinner Ultravasan 90 på längdskidåkarmeriter

#337 - Laila Kveli vinner Ultravasan 90 på längdskidåkarmeriter

2024-10-1201:18:09

#336 - Kan vanliga dödliga springa ultramaraton?

#336 - Kan vanliga dödliga springa ultramaraton?

2024-10-0549:24

#335 - Ultracyklisten Jimmy Rönn vinner RAAM, Race Across America

#335 - Ultracyklisten Jimmy Rönn vinner RAAM, Race Across America

2024-09-2701:29:27

#334 - Clara Henrys race report från Sörmlands 100

#334 - Clara Henrys race report från Sörmlands 100

2024-09-2059:58

#333 - Louise Kjellson, nytt svenskt rekord i 6-dagarslöpning

#333 - Louise Kjellson, nytt svenskt rekord i 6-dagarslöpning

2024-09-1301:26:00

332 - Är L’Échappée Belle gränsen för vad vi klarar?

332 - Är L’Échappée Belle gränsen för vad vi klarar?

2024-09-0601:13:25

#331 - Frågor och svar om Ultravasan med Clara Henry

#331 - Frågor och svar om Ultravasan med Clara Henry

2024-08-1001:12:57

#330 - Ellens race report från Ehunmilak 100 miles 2024

#330 - Ellens race report från Ehunmilak 100 miles 2024

2024-07-2601:53:18

#329 - Frågor och svar inför Fjällmaratonveckan 2024

#329 - Frågor och svar inför Fjällmaratonveckan 2024

2024-07-2301:01:17

#328 - 50 maraton före 50 med Sofia Norén

#328 - 50 maraton före 50 med Sofia Norén

2024-06-3001:02:18

#327 - Anna Carlsson är tillbaka och fick ut precis allt i Trail Alsace Grand Est

#327 - Anna Carlsson är tillbaka och fick ut precis allt i Trail Alsace Grand Est

2024-06-2201:04:39

#326 - Tomas Kvapil sprang över 29 000 höjdmeter på en vecka!

#326 - Tomas Kvapil sprang över 29 000 höjdmeter på en vecka!

2024-06-1401:04:18

#325 - Bli stark och skicklig i nedförslöpningen

#325 - Bli stark och skicklig i nedförslöpningen

2024-05-3156:41

#324 - Bästa knepet för att lära sig älska löpning – slowrunning

#324 - Bästa knepet för att lära sig älska löpning – slowrunning

2024-05-2501:02:30

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#338 - Så löser du ekvationen träning + återhämtning = resultat, med Ted Ås

#338 - Så löser du ekvationen träning + återhämtning = resultat, med Ted Ås

Ellen och Johnny, ultralöpare och inspiratörer