#34 DIÄTFREI ABNEHMEN: Ich habe mit ChatGPT über emotionales Essen beim Abnehmen gesprochen und das kam dabei raus
Update: 2025-05-17
Description
Emotionales Essen, ein Thema, das viele betrifft, aber kaum jemand so richtig greifen kann.
In dieser Folge reißen wir das Thema erstmal an.
Ich wurde von ChatGPT interviewt (ja, kein Scherz) und teile, wie ich grundsätzlich an emotionales Essen herangehe – bei mir selbst und mit meinen Kundinnen im Coaching.
Wir sprechen darüber,
• warum emotionales Essen nichts mit Disziplin zu tun hat,
• wie man das Thema überhaupt erkennt,
• und worauf es ankommt, wenn man daran etwas ändern will.
Wenn du dich da wiederfindest oder Fragen dazu hast: schreib mir gerne!
Dann gehen wir in einer der nächsten Folgen oder im geplanten Workshop noch tiefer rein.
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