Существует множество идей и рецептов того, как прожить счастливую жизнь. И среди них есть один, о котором  так или иначе говорят практически все духовные учителя, коучи, психологи. Это – концепция жизни «здесь и сейчас», жизни «в моменте». 

В этом эпизоде я делюсь своим видением и идеями на эту тему,  тем, какое практическое значение и “жить здесь и сейчас” имеет в современном  мире для создания более качественной и наполненной жизни.
 
Тайминг
02:37 Две крайности в подходах к реализации идеи жизни «здесь и сейчас»
06:03 Почему так важно сохранять свое внимание в настоящем моменте
08:43 Обратная сторона «погони за успехом»
11:25 Мастерство тонкого баланса
16:46 Созидание своей жизни в настоящем моменте
19:06 Как освоить навык присутствия в моменте – несколько простых методов
Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/   
или на почту innerpowerpodcast@gmail.com