#35 Nybegynder Gains & Plateau | Hvor mange gange skal du egentlig træne om ugen?

Update: 2025-05-01

Description

Lyt med i dagens podcastafsnit, hvor Rune og Ditte tager en nørdet snak om, hvor mange gange du bør træne for at få resultater med din træning.

Hvad du skal gøre, når du føler, at træningen er gået i stå, og du ikke længere ser resultater som før.

Og hvorfor det går så meget hurtigere at blive bedre i starten.

Comments

In Channel

#33 Myter om træning!| Ømhed, Resultater, Vægttab mv.

2025-02-2844:37

#9 - Rune Laursen | Level Method spørgsmål

2022-07-0936:24

#8 - Mia Furu | Crossfit Games

2022-07-0753:18

#7 - Sofie Ahlgren returns | Overtræning/Overreaching

2022-06-3031:52

#6 - Sofie Ahlgren | Boxlife Fysioterapi |

2022-05-3137:22

#4 - Trine Vissing | Efterfødselstræning

2022-03-3139:40

Open Special #2 - 22.2 med Rune Laursen

2022-03-0428:37

#3 - Mia Furu | Crossfit træner | Kostvejleder | Vane Coach

2022-02-2535:12

#2 - Peder Reuther | Medlem