Grenzen setzen klingt auf dem Papier leicht – aber in echt? Da sind nicht alle begeistert. Vielleicht kennst du das: Du sagst endlich Nein – und plötzlich sind andere enttäuscht, genervt oder beleidigt.







In dieser Episode erfährst du:









* ➝ Warum das völlig normal ist.







* ➝ Warum das nichts über dich, sondern mehr über die anderen aussagt.







* ➝ Und wie du trotzdem souverän bei dir bleibst.









Mit konkreten Beispielen, Formulierungen und einem Gedanken, der dir ab heute hilft, dein Nein /deine neue Grenze / deine neue Vorgehensweise mit mehr Leichtigkeit zu vertreten.







💡 Plus: Hol dir das kostenlose Workbook „Grenzen setzen – ohne schlechtes Gewissen“ mit 5 Übungen für mehr Klarheit und innere Stärke. 👉 anti-stress-team.de/kostenloses-workbook-grenzen-setzen







Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊







(Erscheinungstermin 07.07.2025)







👉 SHOWNOTES









* Zum kostenlosen PDF-Workbook: https://anti-stress-team.de/kostenloses-workbook-grenzen-setzen/







* Du interessierst dich für ein 1:1 Coaching oder einen Workshop in deiner Firma? Dann schreib eine E-Mail an: lea@anti-stress-team.de

















👉 WEITERE WICHTIGE LINKS









* Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter







* Online Kurs „Das ultimative Anti-Stress-Programm“: https://anti-stress-team.de/online-kurs-stressbewaeltigung/







* Online Kurs „Resilienztraining“: https://anti-stress-team.de/resilienztraining/

















Unsere Anti-Stress-Podcast Playlist (RSS) auf YouTube







Klicke -> hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen!























👉 Über das ANTI-STRESS-TEAM







Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig!