#36: Ako si uvoľniť krčnú chrbticu. Vysvetľuje fyzioterapeutka Michaela Kotrbancová
Description
Pri bolestiach pohybového aparátu môžeme absolvovať magnetickú rezonanciu, ktorá často aj odhalí nejaký problém. Fyzioterapeutka Michaela Kotrbancová však tvrdí, že využívať by sa mala primárne na vylúčenie závažných patológií ako aneuryzmy ciev či onkologické ochorenia.
Vysvetľuje, že nález majú podľa výskumu aj mnohí ľudia, ktorých však nič nebolí. Preto treba liečiť samotného človeka, nie obrázok.
V rozhovore sa primárne venujeme krčnej chrbtici a aj tomu, ako si uľaviť od jej bolesti. Kotrbancová napríklad počas dňa odporúča robiť cvičenie „zásuvka“, ktorého realizáciu opisuje v podcaste.
Ten je rozdelený na tieto základné celky:
- ako na bolesť krčnej chrbtice;
- cvičenia, ktoré nám uľavia;
- magnetická rezonancia niekedy veľa nepovie;
- bolesť môže mať pôvod inde.
Na kanáli Tridsiatnik si môžete vypočuť aj epizódu o krížovej chrbtici, nájdete ju pod poradovým číslom #3.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Obsah na tomto kanáli vzniká len vďaka predplatiteľom Denníka N.
United States
