36_Gesunde Ernährung in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Sasha Walleczek
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In dieser Episode von MENOMIO widmen wir uns einem Thema, das jede:n angeht, besonders aber diejenigen unter uns, die in den Wechseljahren sind: die gesunde Ernährung. Zu Gast ist die renommierte Ernährungstherapeutin Sasha Walleczek, die uns einen frischen Blick auf das Essen und unsere Gesundheit gibt.
Egal, ob du die Wechseljahre direkt spürst oder nicht, die hormonellen Veränderungen in deinem Körper machen es unabdingbar, auf eine gesunde Ernährung zu achten. In dieser Episode lernst du, wie eine gesunde Ernährung Wechselbeschwerden erleichtern kann und gleichzeitig als Anti-Aging wirkt.
Infos zu Sasha Walleczek:
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- Sasha auf Instagram @sashawalleczek
- Sasha auf Facebook Faustformel mit Sasha Walleczek
- Hier der Link zum Podcast von Sasha Einfach.Besser.Essen
Infos zum Werbepartner NATURTREU:
NATURTREU WECHSELWUNDER ist als Unterstützung für Frauen in den Wechseljahren gedacht, die ihr Wohlbefinden verbessern möchten oder die frühzeitig gegen mögliche Beeinträchtigungen ihrer Lebensqualität während der hormonellen Umbauphase vorgehen wollen.
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