Discoverらじおび#37 脱“南波すべり台”!?小林先生がピラティスで姿勢を徹底改善!【参考程度ですが】
#37 脱“南波すべり台”!?小林先生がピラティスで姿勢を徹底改善!【参考程度ですが】

#37 脱“南波すべり台”!?小林先生がピラティスで姿勢を徹底改善!【参考程度ですが】

Update: 2025-08-15
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「南波すべり台」の異名がつくほど姿勢が悪いとウワサの南波アナ。


ピラティスインストラクターの資格をもつ小林アナが、ピラティスで南波アナの姿勢を徹底改善!




後半には、耳筋~ピラティス編~も!


小林アナが姿勢改善のポイントをわかりやすく解説します


姿勢が気になるリスナーのみなさん、南波アナといっしょにぜひトライを・・・!


ひるおびinstagram・tiktokでは解説動画も公開中👀


こちらも参考にしてください!


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