DiscoverRespira Conmigo37 - Surya Bhedana Pranayama
37 - Surya Bhedana Pranayama

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Update: 2021-03-13
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Description

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/surya-bhedana-pranayama/

En este episodio vamos a conocer la respiración complementaria de Chandra Bhedana (episodio 35). En esta ocasión nos concentramos en la energía solar con Surya Bhedana Pranayama.

Nuestro cuerpo está vinculado energéticamente a las energías de la luna y del sol. Cada una de ellas nos aporta unos beneficios diferentes, pudiendo relajar o incrementar nuestros niveles energéticos a través de la respiración.

Hoy nos concentramos en la parte solar aprendiendo esta nueva técnica y poniéndola en práctica con la meditación para estimular e incrementar tu energía y vitalidad. ¡No te la pierdas!
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