DiscoverVitor Azzini Cast37. Como Medir Nossos Genes, Microbioma, e Idade Biológica | Dr. Leonardo Aguiar
37. Como Medir Nossos Genes, Microbioma, e Idade Biológica | Dr. Leonardo Aguiar

37. Como Medir Nossos Genes, Microbioma, e Idade Biológica | Dr. Leonardo Aguiar

Update: 2019-05-01
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Nesse episódio conversei com um dos médicos mais inovadores do Brasil. Cirurgião Plástico treinado com o Dr. Ivo Pitanguy, ex aluno da Singularity University, que é uma das maiores Universidades Futuristas do Mundo.
Dr. Leonardo me fala quais suplementos usa, como mede seus telômeros, como sabe sua identidade genética e qual a melhor forma de saber se estamos saudáveis.

Comments (1)

Eduardo Cabrini

Show! Tenho ouvido alguns de seus podcasts e estou buscando consertar 38 anos de má conservação do corpo. Impressionante como nosso corpo tem a capacidade de se "regenerar" rapidamente. Em 5 meses de mudanças de hábitos alimentares (estou praticando jejum 16/08 e me adaptei muito bem a ele), retomada de exercícios (vou e volto pedalando do trabalho 7km ida e 7km volta, nado cerca de 1500 metros na hora do almoço e começo academia na semana que vem) e meditação já perdi cerca de 12kgs. Meu colesterol voltou à níveis normais, mas ainda não atingi a relação abaixo de 2 do triglicérides/hdl, estou com muito mais energia, foco, sono melhor...ah, esqueci de mencionar acima que virei adepto do banho gelado. Foi o primeiro que ouvi por indicação de um amigo e também já indiquei seus podcasts para outros amigos! Assuntos muito interessantes! Você já fez algum podcast sobre o livro "Barriga de trigo"? Já leu? Se sim, o que achou? Estou me preparando "psicologicamente" para tentar ficar 21 dias sem comer nada que contenha trigo. Abraço!

May 4th
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