今晚讓我們一起練習「放過自己」，

有時候心鬆綁了，身體也就跟著放鬆，

身心的相互牽引，總是複雜又神奇！

你不用強迫自己達到怎樣的狀態，就讓我們互相陪伴，緩緩往前走就好了 ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ



║今晚蓋被被║



✦ 變成有車的女人！



✦ 微小魔法：這樣做，再也不是駝背族



✦ 床邊說書：枡野俊明《別動不動就自責：把罪惡感化為力量，不內耗的禪智慧》── 放下之後一切都順利了



✦ 好睡冥想：放下那些抓緊不放的事



⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜



➜ 合作邀約信箱

sleepybabe.zzz.podcast@gmail.com



➜ YouTube也可聽

https://www.youtube.com/@晚安被被



➜ 貼圖買起來

https://reurl.cc/zq2xXQ



⋆⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⋆



➜ 社群互動來這裡



被被IG ✦ sleepybabe.zzz.podcast

https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/



被被Threads ✦ 晚安被被 Sleepy Babe

https://www.threads.net/@sleepybabe.zzz.podcast



藍婷IG ✦ ___lanting___

https://www.instagram.com/___lanting___/

--

Hosting provided by SoundOn