38 La Procrastinación NO es Flojera (es MIEDO): Cómo Vencer el ‘Mañana Empiezo’ con Ciencia y Psicología
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¿Sientes que siempre dices “mañana empiezo”?
Este episodio de Vive una luna de miel contigo revela la verdad detrás de la procrastinación: no es flojera, es miedo.
A través de estudios científicos del Dr. Tim Pychyl, el Dr. Piers Steel y el Dr. David R. Hawkins, descubrirás cómo tu cerebro usa la postergación para protegerte del malestar emocional… y cómo puedes reprogramarlo con estrategias probadas.
Aprenderás el método paso a paso para:
✅ Entender la raíz emocional de la procrastinación.
✅ Activar tu mente con técnicas como Pomodoro, la Regla de los 5 Segundos y la Regla de los 2 Minutos.
✅ Superar el perfeccionismo con autocompasión científica.
✅ Y, sobre todo, reconectar con tu poder de acción.
💡 No esperes a sentirte listo. La motivación llega después de actuar.
Presiona play ahora y transforma tu miedo en movimiento.
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