Discoverもりだいの1% 成長ラジオ#392 健康寿命って大切だよ!伸ばす4つの秘訣を解説
#392 健康寿命って大切だよ!伸ばす4つの秘訣を解説

#392 健康寿命って大切だよ!伸ばす4つの秘訣を解説

Update: 2024-11-02
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寿命よりも「健康寿命」が重要なのは、人間の寿命の伸びは頭打ち。女性で100歳まで生きる確率は15%以下、男性では5%以下と予測。生活習慣で「年に3-4回、断食模倣食」や「瞑想」なども有効。


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